একটি $15 হস্তশিল্পের মেডেলিয়ন কি সত্যিই উত্পাদনশীলতা বাড়াতে পারে? তথ্য হ্যাঁ বলছে.

আমি কাজ করার জন্য প্রস্তুত হয়ে বসে থাকতাম এবং এখনও ট্যাব খোলার, বার্তাগুলি পরীক্ষা করা এবং কঠিন কাজটি বিলম্বিত করার কারণ খুঁজে পেতে দশ মিনিট সময় নষ্ট করতাম। আমার ডেস্ক ব্যস্ত লাগছিল. আমার আউটপুট হয়নি. একটি $15 মেডেলিয়ন আমার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি পরিবর্তন করেছে। আমি এটি আমার কীবোর্ডের পাশে রাখি। এটি ছোট, সরল এবং লক্ষ্য করা সহজ। যখন আমি একটি কাজ ব্লক শুরু করি তখন আমি এটি স্পর্শ করি। এই ক্ষুদ্র পদক্ষেপ আমার মস্তিষ্ককে একটি সহজ সংকেত দেয়: এখন কাজ করুন। নাটক নেই। দীর্ঘ সেটআপ নেই। শুধু একটি পরিষ্কার ইঙ্গিত. দুই সপ্তাহ ধরে আমি যে ডেটা ট্র্যাক করেছি তা আমার অনুভূতির সাথে মিলেছে। যে দিনগুলিতে মেডেলিয়নটি আমার ডেস্কে ছিল, আমি দ্রুত কাজগুলি শুরু করেছি এবং সম্পর্কহীন ট্যাবে প্রবাহিত হতে কম সময় ব্যয় করেছি। যে দিনগুলিতে আমি এটি ভুলে যাই, আমার মনোযোগ প্রায়শই স্খলিত হয়। আমি আলাদা মানুষ হয়ে উঠিনি। আমি শুধু একটু ঘর্ষণ অপসারণ. কেন এটি আমার জন্য কাজ করে একটি উত্পাদনশীলতা সরঞ্জাম অভিনব হতে হবে না. এটি একটি বাস্তব সমস্যা সমাধান করা প্রয়োজন. আমার সমস্যা ছিল দ্বিধা। আমি ভাল পরিকল্পনা করতে পারি এবং এখনও শুরুতে গতি হারাতে পারি। মেডেলিয়ন সাহায্য করেছে কারণ এটি একটি স্টার্ট মার্কার হয়ে উঠেছে। আমি ভাগ্যের মত আচরণ করি না। আমি এটি একটি অভ্যাস সংকেত মত ব্যবহার. আমি যখন এটি দেখি, আমি জানি পরবর্তী পদক্ষেপ কী। আমি কীভাবে এটি ব্যবহার করি 1. আমি এটি রাখি যেখানে আমি এটি আমার চেয়ার থেকে দেখতে পারি। 2. আমি এটিকে একটি কাজের সাথে যুক্ত করি। পাঁচ নয়। এক. 3. আমি একই ব্লকের জন্য আমার ফোন নাগালের বাইরে রাখি। 4. আমি বসার আগে পরবর্তী অ্যাকশন লিখি, যেমন "খসড়া ইমেল উত্তর" বা "স্লাইড 3 সম্পাদনা করুন"। 5. আমি ব্লকের পরে থামি এবং কি পরিবর্তন হয়েছে তা পরীক্ষা করি। একটি ছোট বস্তু ভাল কাজ করে যখন টাস্ক পরিষ্কার হয়। যদি আমার করণীয় তালিকা অগোছালো হয়, তাহলে পদক এটি ঠিক করতে পারবে না। এটি এখনও আমাকে শুরু করতে সাহায্য করতে পারে। একটি সাধারণ উদাহরণ আমার এক বন্ধু একটি ছোট অনলাইন স্টোর চালায়। তিনি আমাকে বলেছিলেন যে তার সবচেয়ে কঠিন মুহূর্তটি অর্ডার প্যাক করা ছিল না। এটি লাঞ্চের পরে ল্যাপটপ খুলছিল এবং কাজের মোডে ফিরে আসছিল। তিনি স্থানীয় বাজার থেকে একটি সস্তা ডেস্ক মুদ্রা চেষ্টা করেছিলেন। একই ধারণা, ভিন্ন বস্তু। তিনি এটিকে তার নোটবুকের কাছে রেখেছিলেন এবং গ্রাহকের বার্তাগুলির উত্তর দেওয়ার আগে এটিকে একটি স্টার্ট কিউ হিসাবে ব্যবহার করেছিলেন। তার নোট ছোট হয়েছে. তার বিলম্ব ছোট হয়েছে. পরিবর্তনটি শালীন ছিল, তবে এটি বাস্তব ছিল। যে অংশ মানুষ মিস. একটি দরকারী টুল নাটকীয় হতে হবে না. এটা দৈনন্দিন জীবনের মাপসই করা প্রয়োজন. আমি একটি $15 মেডেলিয়ন সম্পর্কে যা পছন্দ করি তা বহন করা সহজ। এর জন্য কোনো অ্যাপের প্রয়োজন নেই। এটি চার্জ করার জন্য জিজ্ঞাসা করে না। এটি ব্যক্তিগত মনে হয়, যা অভ্যাসটিকে আটকে রাখে। আমি এটাও পছন্দ করি যে এটি আমাকে উদ্দেশ্যের একটি দৃশ্যমান চিহ্ন দেয়। যখন আমার ডেস্ক শোরগোল করে, সেই ছোট ধাতুটি আমার ফোকাসকে এক বিন্দুতে ফিরিয়ে আনে। আমার সৎ গ্রহণ আমি মনে করি না একটি পদক নিজেই উত্পাদনশীলতা তৈরি করে। আমি মনে করি এটি আমাকে মনোযোগ রক্ষা করতে সাহায্য করে। সেটা ভিন্ন কথা। আপনার যদি ইতিমধ্যে একটি শক্তিশালী রুটিন থাকে তবে এটি খুব সহজ মনে হতে পারে। আপনার সবচেয়ে বড় সমস্যা শুরু হলে, এটি আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারে। আমি এটাকে একটা ছোট অ্যাঙ্কর হিসেবে দেখি, গ্র্যান্ড ফিক্স নয়। একটি শান্ত সরঞ্জাম, ভালভাবে ব্যবহার করা হলে, কাজকে হালকা মনে করতে পারে। যে মূল্য আছে. এবং $15-এ, চাপ ছাড়াই পরীক্ষা করার জন্য খরচ যথেষ্ট কম।

সমস্যাটা আমি খুব ভালো করেই জানি। আমি কাজ করতে বসি, আমার ল্যাপটপ খুলি, এবং আমার মন আমাকে একবারে তিন দিকে টানতে শুরু করে। একটি ফোন সতর্কতা. একটি নতুন ট্যাব। একটি ছোট উদ্বেগ সম্পর্কে চিন্তা করার কোন পরিকল্পনা ছিল না. এই কারণেই একটি হস্তনির্মিত $15 পদক আমার দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। এটি একটি জাদু আইটেম নয়. এটা গোলমাল ব্লক করে না। এটা কঠিন কাজ সহজ করে না. এটি যা করতে পারে তা হল একটি ছোট ফোকাস কিউ হিসাবে কাজ করা। আমি সাধারণ মনোযোগের অভ্যাসগুলিতে একই প্যাটার্ন দেখতে থাকি: যখন একজন ব্যক্তি একটি বস্তুকে একটি কাজের সাথে সংযুক্ত করে, তখন মন একটি স্পষ্ট সংকেত পায়। এই সংকেত প্রবাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে। একটি পদক এটির জন্য ভাল কাজ করে কারণ এটি ধরে রাখা সহজ, লক্ষ্য করা সহজ এবং একটি রুটিনের সাথে সংযুক্ত করা সহজ। আমি তিনটি সহজ পয়েন্টে আপিল দেখি। - এটি শারীরিক আমার হাত বস্তুটি অনুভব করে, তাই আমার মনোযোগ এক সেকেন্ডের জন্য পর্দা ছেড়ে যায় এবং আরও দিক দিয়ে ফিরে আসে। - এটি ব্যক্তিগত একটি হস্তনির্মিত অংশে টেক্সচার, ওজন এবং ছোট চিহ্ন রয়েছে যা এটিকে আমার মতো মনে করে। - এটা যথেষ্ট সস্তা পনের ডলার পরীক্ষা করা একটি বড় ঝুঁকি নয় যদি আমি আরো খরচ করার আগে একটি নতুন অভ্যাস চেষ্টা করতে চাই. যখন আমি দেখি কেন এই ধরনের বস্তু সাহায্য করতে পারে, উত্তরটি রহস্য নয়। এটা রুটিন। যদি আমি প্রতিদিন একইভাবে পদক ব্যবহার করি, আমার মস্তিষ্ক এটিকে কাজের মোডের সাথে সংযুক্ত করতে শুরু করে। একটি কাজ শুরু করার জন্য যখন আমার একটি ছোট ধাক্কা দরকার তখন এটি কার্যকর হতে পারে। এখানে আমি এটা কিভাবে ব্যবহার করবে. 1. আমি কাজ শুরু করার আগে মেডেলিয়নটি আমার ডেস্কে রাখি। এটি একটি জায়গায় থাকে, তাই এটি বিশৃঙ্খলার পরিবর্তে একটি সংকেত হয়ে ওঠে। 2. আমি আমার প্রথম টাস্ক খোলার আগে এটি স্পর্শ করি। যে ছোট কর্ম আমাকে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি দেয়. 3. আমি এটিকে একটি পরিষ্কার কাজের সাথে যুক্ত করি। আমি নিজেকে "উৎপাদনশীল হতে" বলি না। আমি একটি জিনিস বেছে নিই, যেমন ইমেলের উত্তর দেওয়া বা রিপোর্ট পড়া। 4. আমার মনোযোগ স্খলিত হলে আমি এটি আবার ব্যবহার করি। আমি এটা তুলে নিই, আবার নিচে রাখি এবং টাস্কে ফিরে যাই। আমি এটি পছন্দ করি কারণ এটি সহজ মনে হয়। আমি একটি দীর্ঘ সেটআপ প্রয়োজন নেই. আমার নতুন অ্যাপ লাগবে না। আমি একটি নিখুঁত মেজাজ প্রয়োজন নেই. একটি মেডেলিয়নও দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে মাপসই করতে পারে। একজন ছাত্র এটি একটি স্টাডি ডেস্কে রাখতে পারে এবং পড়ার ব্লকের আগে এটি স্পর্শ করতে পারে। একজন দূরবর্তী কর্মী গভীর কাজের আগে এটি ব্যবহার করতে পারে। একজন অভিভাবক যিনি বাড়ি থেকে কাজ করেন একটি গোলমাল বিরতির পরে এটি একটি ছোট রিসেট হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। একজন দোকানের মালিক এটিকে রেজিস্টারের কাছে রাখতে পারেন এবং একটি শান্ত অ্যাডমিন টাস্ক শুরু করার জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। আমি একটি সাধারণ ভুলও দেখেছি। লোকেরা একটি ছোট ফোকাস অবজেক্ট কিনে এবং বস্তুটি তাদের জন্য কাজ করবে বলে আশা করে। যে সাধারণত ব্যর্থ হয়. বস্তুটি ভাল কাজ করে যখন আমি এটিকে এমন একটি অভ্যাসের সাথে সংযুক্ত করি যা আমি পুনরাবৃত্তি করতে পারি। আমি যদি আচার বদলাতে থাকি, পদকটি সাজে পরিণত হয়। আমি একই ক্রিয়া দিয়ে এটি ব্যবহার করলে, এটি একটি সংকেত হয়ে যায়। যে অংশ আমি বিশ্বাস করি. হাইপ নয়। বড় প্রতিশ্রুতি নয়। শুধু একটি সহজ টুল যা আমাকে দ্রুত শুরু করতে, স্থির হতে এবং কম ঘর্ষণে কাজে ফিরে যেতে সাহায্য করতে পারে। যদি আমি আমার মনোযোগের অভ্যাস পরীক্ষা করার জন্য একটি কম খরচের উপায় চাই, আমি প্রথমে হস্তনির্মিত মেডেলিয়ন চেষ্টা করব। আমি এক সপ্তাহের জন্য আমার নিজের রুটিন দেখব। আমি লক্ষ্য করব যে আমি কম প্রতিরোধের সাথে কাজগুলি শুরু করি এবং আমি কম ঘন ঘন প্রবাহিত হই কিনা। যে ধরনের ফলাফল আমি দরকারী খুঁজে. ছোট। ব্যবহারিক। পুনরাবৃত্তি করা সহজ।

আমি মনে করি একটি ছোট ডেস্ক আইটেম অনেক পরিবর্তন করতে পারে না. আমার দিন বার বার একই সমস্যা ছিল. আমি অনেকগুলো ট্যাব খুলেছি। আমি খুব প্রায়ই বার্তা চেক. আমি নিজেকে বলে রেখেছিলাম যে আমি আরও একটি দ্রুত কাজ করার পরে ট্র্যাকে ফিরে আসব। কাজ সরানো হয়েছে, কিন্তু দূরে না. তারপর আমি আমার ডেস্কে $15 মেডেলিয়ন রাখলাম। এটা আমার জন্য কাজ না. এটা সহজ কিছু করেছে. এটি আমার দিনকে শুরু করার জন্য একটি পরিষ্কার পয়েন্ট, বিরতির জন্য একটি পরিষ্কার বিন্দু এবং শেষ করার জন্য একটি পরিষ্কার পয়েন্ট দিয়েছে। সেই ছোট শিফটে আমি আমার কাজগুলো কিভাবে পরিচালনা করতাম তা বদলে গেছে। মেডেলিয়ন সস্তা। যে ব্যাপার. আমি এটা রক্ষা করার প্রয়োজন ছিল না. আমি এটি একটি বিলাসবহুল আইটেম হিসাবে আচরণ না. আমি এটি একটি হাতিয়ারের মতো ব্যবহার করেছি। আমি দিনের শুরুতে এটি আমার কীবোর্ডের পাশে রেখেছিলাম। যখন আমি একটি ফোকাসড ওয়ার্ক ব্লক শুরু করেছি, আমি একবার এটি স্পর্শ করেছি। সেই ছোট গতি আমার মস্তিষ্ককে বলেছিল, "এখন আমি কাজ করছি।" খুব সহজ শোনাচ্ছে. এটা সহজ. যে কারণে এটি কাজ করে। অনেক লোকের অন্য অ্যাপ, অন্য ড্যাশবোর্ড বা অন্য একটি দীর্ঘ পদ্ধতির প্রয়োজন নেই যা শিখতে এক সপ্তাহ সময় লাগে। তাদের একটি দৃশ্যমান সংকেত প্রয়োজন। তাদের এমন কিছু দরকার যা তারা দেখতে এবং স্পর্শ করতে পারে। তাদের একটি ছোট অনুস্মারক দরকার যা মনকে টাস্কে ফিরিয়ে আনে। এই পদক আমার জন্য এটা করে. আমি এটি কীভাবে ব্যবহার করি তা এখানে: - আমি ইমেল খোলার আগে এটি ডেস্কে রাখি - আমি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি কাজ বেছে নিই - সেই কাজটি সম্পন্ন না হওয়া পর্যন্ত আমি মেডেলিয়নটি বন্ধ রাখি - আমি যখন একটি কাজের ব্লক শেষ করি তখন আমি এটিকে পাশে নিয়ে যাই - আমি পরবর্তী ব্লক শুরু করার সময় এটি আবার ব্যবহার করি যে প্যাটার্নটি আমার দিনের আকার দেয়৷ আমি এটা ব্যক্তিগত মনে হয় যে সত্য. একটি সাধারণ চেকলিস্ট ঠান্ডা অনুভব করতে পারে। একটি টাইমার কঠোর অনুভব করতে পারে। মেডেলিয়ন অন্যরকম লাগছে। এটি প্রচেষ্টার একটি ছোট মার্কার মত মনে হয়. এটা আমাকে বলে যে আজ আমি যে কাজটি শেষ করেছি তার মূল্য আছে, এমনকি যখন কেউ তা দেখে না। একদিন, আমার কাছে বিক্রয় ফলো-আপগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা ছিল। আমার মন এক সীসা থেকে অন্য সীসা ঝাঁপ দিতে থাকল। আমি আমার নোটবুকের পাশে পদকটি রাখলাম এবং দুপুরের খাবারের আগে মাত্র পাঁচটি কল পরিচালনা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। সেই সীমা নিয়েই থাকলাম। আমি প্রতিটি কলের পরে নোট লিখতাম। আমি অতিরিক্ত ব্রাউজার ট্যাব তাড়া না. আমি এলোমেলো কাজের মধ্যে ভেসে যাইনি। সেই ব্লকের শেষের দিকে, আমার নোটগুলি আরও পরিষ্কার ছিল এবং আমার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি পরিষ্কার ছিল। এটাই ছিল আসল লাভ। জাদু নয়। হাইপ নয়। শুধু কম ঘর্ষণ. আমিও অন্য কিছু লক্ষ্য করেছি। মেডেলিয়ন আমাকে ছোট জয়ের সম্মান করতে সাহায্য করেছে। অনেক লোক অগ্রগতি অনুভব করার আগে একটি বিশাল ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করে। এই অভ্যাস দ্রুত শক্তি নিষ্কাশন করতে পারে। আমি ছোট ছোট পদক্ষেপের জন্য মার্কার হিসাবে মেডেলিয়ন ব্যবহার করা শুরু করেছি। একটা কাজ শেষ। একটা কল শেষ। এক পৃষ্ঠার খসড়া। একজন ক্লায়েন্ট উত্তর পাঠানো হয়েছে. প্রতিটি পদক্ষেপ আরও বাস্তব অনুভূত হয়েছিল যখন আমি এটিকে একই ছোট বস্তু দিয়ে চিহ্নিত করেছি। আপনি যদি বাড়ি থেকে কাজ করেন, তাহলে এই ধরনের টুল আপনার প্রত্যাশার চেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারে। ঘরের জীবন আর কর্মজীবন একসাথে ঝাপসা। একটি ক্ষুদ্র বস্তু তাদের মধ্যে একটি লাইন তৈরি করতে পারে। কাজ ব্লক শেষ হলে আমি পদক দূরে রাখা. সেই সহজ কাজটি আমাকে বলে দিন বদলে গেছে। আপনি যদি একটি অফিসে কাজ করেন তবে এটি সেখানেও কাজ করতে পারে। এটা কোন শব্দ ছাড়া একটি ডেস্কে বসে। এটি স্থান নেয় না। এটি চার্জের জন্য জিজ্ঞাসা করে না। এটি কেবল সেখানে থাকে এবং আপনাকে ফিরে যাওয়ার জন্য একটি স্থির পয়েন্ট দেয়। আমি এটাকে খারাপ অভ্যাসের সমাধান বলব না। এটি বিশ্রাম, পরিকল্পনা বা শৃঙ্খলা প্রতিস্থাপন করে না। আমি এখনও একটি ভাল তালিকা প্রয়োজন. আমার এখনও পরিষ্কার লক্ষ্য দরকার। আমাকে এখনও অনুমান করা বন্ধ করতে হবে এবং শুরু করতে হবে। পদকটি আমাকে সেই লাইন ধরে রাখতে সাহায্য করে। এই কারণেই একটি $15 টুকরা এটি দেখতে যতটা বেশি দরকারী মনে করতে পারে। এটা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যে দাম নয়. এটি প্রতিদিনের ব্যবহার। আপনি যদি একটি ছোট ডেস্ক টুল চান যা ফোকাস সমর্থন করতে পারে, ড্রিফট কমাতে পারে এবং কাজ শুরু করা সহজ বোধ করতে পারে, এই ধরনের একটি মেডেলিয়ন দেখতে মূল্যবান। এটা সহজ রাখুন. এটা দৃশ্যমান রাখুন. এটি একটি সংকেত হিসাবে ব্যবহার করুন, একটি প্রসাধন হিসাবে না. এভাবেই একটি ছোট বস্তু ডেস্কে তার স্থান অর্জন করতে পারে।

আমি মনে করতাম ফোকাস একটি ভাল অ্যাপ, একটি ক্লিনার ডেস্ক বা আরও এক কাপ কফি থেকে এসেছে। তা হয়নি। যা সাধারণত সাহায্য করত তা ছিল অনেক ছোট। আমার ডেস্কের একটি সাধারণ বস্তু আমি কীভাবে কাজ করেছি তা পরিবর্তন করেছে। একটি $15 হস্তশিল্পের মেডেলিয়ন আমার জন্য সেই বস্তু হয়ে উঠেছে। এটা অভিনব ছিল না. এটা জোরে ছিল না. এটি সেখানে বসেছিল, লক্ষ্য করার মতো যথেষ্ট ভারী, শুধুমাত্র আমার নিজের ঝুঁকিতে উপেক্ষা করার জন্য যথেষ্ট সহজ। তাই আমি এটাকে প্রোডাক্টিভিটি হ্যাক বলি। আমি যখন আমার দিন শুরু করি, আমি গোলমাল চাই না। আমি একটি পরিষ্কার সংকেত চাই. আমার মন প্রায়ই ইমেল থেকে চ্যাট থেকে টাস্ক লিস্ট থেকে অন্য টাস্ক লিস্টে চলে যায়। আমি এটি লক্ষ্য করার আগেই আমি সময় হারিয়ে ফেলি। একটি ছোট মেডেলিয়ন আমাকে একটি রিসেট পয়েন্ট দেয়। আমি এটি স্পর্শ করি, এটি দেখি এবং একটি কাজে ফিরে যাই। যে প্রায় খুব সহজ শোনাচ্ছে. এটা সহজ. জীবন যখন ভিড় অনুভব করে তখন সহজ কাজ করে। আমি সাধারণ পরিস্থিতিতে এই কাজ দেখেছি। একজন প্রজেক্ট ম্যানেজার ল্যাপটপের পাশে একটি মেডেলিয়ন রাখে এবং ক্লায়েন্ট কল করার আগে এটিকে স্টার্ট কিউ হিসাবে ব্যবহার করে। একজন ছাত্র একটি নোটবুকের কাছে রাখে এবং এটি একটি স্টাডি ব্লকের আগে ব্যবহার করে। একটি ছোট ব্যবসার মালিক এটি ডেস্কের সামনে রাখে এবং ইনবক্স খোলার আগে এটি পরীক্ষা করে। তাদের কারোরই বড় ব্যবস্থার প্রয়োজন নেই। তারা একটি পরিষ্কার সংকেত প্রয়োজন. এটাই আসল মূল্য। পদকটি আমার জন্য তিনটি দরকারী জিনিস করে: - এটি একটি সূচনা বিন্দু চিহ্নিত করে যা আমি বসে থাকি না এবং প্রবাহিত হই না। আমি একটি কাজ দিয়ে শুরু করি। - এটা মানসিক কোলাহল কমিয়ে দেয় আমার হাত শক্ত কিছু স্পর্শ করে, এবং আমার মনোযোগ ফিরে আসে। - এটি রুটিনকে ব্যক্তিগত অনুভূতি দেয় একটি ফোন অ্যালার্ম ঠান্ডা অনুভব করে। একটি হস্তনির্মিত বস্তু নির্বাচিত মনে হয়. আমি এটা হস্তশিল্প ছিল যে পছন্দ. না কারণ হস্তশিল্প মানে জাদু। এর অর্থ আইটেমটির আকার, ওজন এবং ছোট চিহ্ন রয়েছে যা এটিকে মানবিক মনে করে। এটা মানুষের চিন্তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। একটি সাধারণ টুল কাজ করতে পারে। একটি ব্যক্তিগত টুল ভাল কাজ করতে পারে কারণ আমি এটি ব্যবহার করতে চাই। দামও গুরুত্বপূর্ণ। 15 ডলারে, আমি এটিকে একটি বিরল আইটেমের মতো আচরণ করি না যা আমাকে অবশ্যই রক্ষা করতে হবে। আমি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারি। আমি এটিকে আমার কীবোর্ড দিয়ে রাখতে পারি, এটি একটি ব্যাগে বহন করতে পারি, বা কাজের মধ্যে হাঁটার সময় এটি একটি পকেটে রাখতে পারি। এটি মনোযোগের জন্য জিজ্ঞাসা না করেই আমার দিনের সাথে খাপ খায়। আমি মনে করি যে কেন এটি উত্পাদনশীলতা সমর্থন করে। কারণ এটি আমার জন্য কাজ করে না, কিন্তু কারণ এটি পরিবর্তন করে যে আমি কীভাবে কাজ শুরু করি। আমি যদি একটি ভাল ব্যবহার করতে চাই, আমি প্রক্রিয়াটি খুব সহজ রাখি: - আমি এটিকে একটি নির্দিষ্ট স্থানে রাখি - আমি এটি আমার প্রধান কাজের ব্লকের আগে ব্যবহার করি - আমি এটিকে শুধুমাত্র সাজসজ্জা হিসাবে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলি - আমি এটি একটি অভ্যাসের সাথে বেঁধে রাখি, পাঁচটি নয় - আমি আচার সংক্ষিপ্ত রাখি একটি ভাল সংকেত সহজ বোধ করা উচিত। যদি সেটআপটি খুব বেশি সময় নেয়, আমি এটি ব্যবহার করা বন্ধ করি। আমি দীর্ঘ উত্পাদনশীলতা সিস্টেম সঙ্গে যে শিখেছি. অনেক পদক্ষেপ এবং আমি প্রস্থান. একটি বস্তু, একটি অভ্যাস, একটি কাজে ফিরে. এটাই যথেষ্ট। আমি এটাও পছন্দ করি যে কীভাবে এটি আমাকে কাজগুলি পরিবর্তন করা বন্ধ করতে সহায়তা করে। আমি স্বীকার করতে চাই তার চেয়ে টাস্ক পরিবর্তনের জন্য আমার খরচ বেশি। আমি একটি ট্যাব খুলি, তারপর অন্য, তারপর আমি একটি বার্তা চেক করি, তারপর আমি থ্রেডটি হারিয়ে ফেলি। একটি মেডেলিয়ন আমার মস্তিষ্ককে একটি ছোট বিরতি দেয়। এই বিরতি আমাকে একটু বেশি যত্ন নিয়ে পরবর্তী পদক্ষেপ বেছে নিতে সাহায্য করে। এটি একটি সাধারণ দিনে কেমন দেখায় তা এখানে। আমি বসলাম। আমি আমার কীবোর্ডের কাছে পদকটি রাখি। আমি অন্য কোনো ট্যাব খোলার আগে আমার বেছে নেওয়া টাস্কটি পড়েছি। আমি একবার পদক স্পর্শ করি। তারপর শুরু করি। যখন আমি শেষ করি, আমি ব্লকটি সম্পন্ন হওয়ার চিহ্ন হিসাবে এটিকে একপাশে সরিয়ে দিই। প্যাটার্ন ছোট, কিন্তু এটা আমাকে বিচরণ থেকে রাখে. আমি এটাকে শর্টকাট হিসেবে দেখি না। আমি এটাকে একটা সংকেত হিসেবে দেখছি। যে অংশ অধিকাংশ মানুষ মিস. শুরু অস্পষ্ট হলে উত্পাদনশীলতা প্রায়ই ব্যর্থ হয়। আমরা অনুপ্রেরণার জন্য অপেক্ষা করছি। আমরা সঠিক মেজাজের জন্য অপেক্ষা করি। আমরা খালি জায়গার একটি নিখুঁত ব্লকের জন্য অপেক্ষা করি। একটি ছোট শারীরিক সংকেত সেই অপেক্ষার কিছু অংশকে সরিয়ে দেয়। এটি আমাকে একটি পরিষ্কার শুরু এবং একটি পরিষ্কার স্টপ দেয়। একটি $15 হস্তশিল্পের মেডেলিয়ন আমার প্রতিবেদন লিখবে না, আমার ইমেলের উত্তর দেবে না বা আমার ডিজাইনের কাজ শেষ করবে না। এটি শৃঙ্খলা প্রতিস্থাপন করবে না। এটি যা করতে পারে তা হ'ল শৃঙ্খলা পৌঁছানো সহজ করে তোলে। এটাই আমার জন্য যথেষ্ট। আমি যদি আরও ভাল ফোকাস করতে চাই তবে আমার সবসময় একটি বড় সিস্টেমের প্রয়োজন নেই। আমার মাঝে মাঝে একটি বস্তু, একটি অভ্যাস এবং একটি শান্ত অনুস্মারক প্রয়োজন যে আমার পরবর্তী কাজ ইতিমধ্যে আমার সামনে রয়েছে। আমরা আপনার অনুসন্ধানগুলিকে স্বাগত জানাই: shcaiqi@126.com/WhatsApp +8613601824416।

জেমস ক্লিয়ার 2018 পারমাণবিক অভ্যাস ক্যাল নিউপোর্ট 2016 গভীর কাজ নির ইয়াল 2019 অদম্য বিজে ফগ 2019 ক্ষুদ্র অভ্যাস ড্যানিয়েল কাহনেম্যান 2011 দ্রুত এবং ধীর চিন্তা চার্লস ডুহিগ 2012 অভ্যাসের শক্তি